В нашем центре прошло первое занятие «Здоровая спина», которое провела профессиональный тренер фитнес-клуба SMART GYM – Арестова Эльмира Рашитовна.
Что делали на занятии?
- Выполняли упражнения из ЛФК, пилатеса, йоги и стретчинга.
- Бережно вытягивали позвоночник и укрепляли мышцы спины.
- Расслаблялись и снимали напряжение.
Занятие прошло в уютной атмосфере, где каждая мама смогла уделить время своему здоровью и самочувствию.
«Здоровая спина» проходит в Оранжевом Домике раз в неделю на постоянной основе, занятия бесплатные для мам наших чудо-деток.
